2007/01/28

もう春の訪れ?


夜来の雨が上がって、川べりは春のおもむき。
ちょっとカラダを動かすとすぐ汗ばむほど。
空には真冬とは思えぬウロコ雲。
水面に日の光が照り、武庫川はうららか。

今日はほとんど走らず、往復2キロ。

2007/01/27

週末の武庫川


午後4時半から武庫川を走る。
日がちょっと伸びたせいか、走る人が増えたような…。
どーもカラダが重くて、往復5キロ走ってギブアップ。

この時間、散歩している人も多数。
人の数と同じくらい同伴の犬もいる。
世はまさにお犬様の時代。



5000/29'25"

2007/01/20

中5日で武庫川へ



晴れ、気温11℃ぐらい。無風。
走るには絶好の天気か?

例によってホウトクの前からスタート。
何か大会があるのか学校のテントが並んでいる。

2号線を越えた先で折り返し。
河原のグラウンドでは少年野球の真っ最中。
キャッチャーが二塁盗を刺して「アウト!」の瞬間を目撃。

植栽では早くも菜の花が咲き乱れている。

残りの2キロはフラフラで往復10キロ。






10000/1:00'27"

2007/01/14

1週間ぶりの武庫川

一週間ぶりに武庫川へ。
最低10キロと思っていたものの、カラダが重くて7キロ走るのがやっと。
中3日以上開けると一からやり直しか…。

どこかの団体がハーフマラソン?の大会を行っていた様子。
走り出して2キロぐらいに折り返しポイントが設けてあり、ちょうど最後のランナー(+付添いバイク)に出くわす。
息があがっていてかなり苦しそう。





7000/42'01"

2007/01/13

甲東園のインド料理屋さん


阪急・甲東園駅前(東出口)にあるインド料理の店「ラルー」。
ランチ(800円)は、2種類のカレーとサラダ、ミニおかず、ナン(もしくはサフランライス)のセット。
出てくるカレーは日によって変わるようだが、豆カレーやキーマなど。
手抜きをせずに丁寧につくっていて、けっこうイケる。

ビルの裏手にある店なので、目立たず明らかに商売としては不利。
がんばって続けてほしい。

■インド料理の店「ラルー」
西宮市甲東園1-1-6 パセオ甲東1階
電話:0798-51-5577

2007/01/11

西宮のえべっさん

夕方6時、仕事の合間をぬって、西宮のえべっさんへ。
日が暮れてからの賑わいを目にするのは初めて。


2007/01/10

トマトとクリームのパスタ


昼飯にトマトとクリームソースのパスタ。
具はほうれん草とチキン。
いつもはベーコンを使うが、冷蔵庫に残っていたチキンのブロックを活用。
別に塩コショウでソテーしてソースの中に。
ほうれん草は電子レンジで加熱したものを仕上げ直前にソースとあえた。

iPhoneを発表したアップル社

マックワールド・エキスポでアップル社が「iPhone」を発表。
cnnの記事

iPodとケータイの融合は必然的な流れといえるが、
SE30時代からのマックユーザーとしては、
Macのコモディティ化に複雑な気持ちを抱かずにはいられない。

社名のアップルコンピュータから「コンピュータ」をとってしまうそうだが、
コンピュータユーザーとしてはあまり歓迎できるものではないのだが…。
ソニーの二の舞いを演じないことを祈る。

2007/01/06

往復14キロを走る

夕方前、報徳前のスタート表示から鳴尾浜のゴールまで片道7キロのコースを往復。
風がなく走りやすいコンディション。
ちょうど雨の合間でいいタイミングだった。
帰った途端に土砂降り。




1:27'05"

2007/01/03

甲山森林公園にて

西宮にある甲山森林公園の一周は1キロ半ほど。
アップダウンがあり、トレーニングにはモッテコイの場所。
走ったり、歩いたりで約一時間かけて3周ほど。
ついでに神呪寺まで歩いて初詣。


2007/01/02

駅伝効果か?

午後3時すぎに武庫川へ。
往復7キロ。うち走ったのは3キロほど。
箱根駅伝のおかげか、いつもより走っている人が多いような?

2007/01/01

元旦の武庫川

夕方前に武庫川を往復12キロ。
もっとも、片道5キロを走っただけでばててしまい、後は歩いたり、走ったり…。

川岸にはたこ揚げの親子、多数。
いつもは六甲山から吹き下りる風があるのに、今日に限って無風。
子どもの期待に応えたいお父さんはあちらこちらで四苦八苦。

冬鳥が仲間ごとに群をなしている。
時折、異なる種が平然と混じってるのが面白い。