2007/10/27

風の強い武庫川


夕方、武庫川沿いへ。
台風の余波か風が強い。
歩いたり、走ったりの4.5キロ。

Macの「Leopard」、ここが便利

■Mailからアドレス作成
Mailの署名などから住所や電話番号を読み取って、アドレスブックに新規や追加でアドレスを作ることができる。小技だが意外に便利。

■Mail、Safari
どちらも表示速度が速くなった印象。

■Cover Flow
ファイルの中身を素早く確認できる点が便利。
写真だけでなく、Word、Power Pointなども瞬間に表示。

■Mailの「クイックルック」
Cover Flowに似ていて、添付ファイルをワンクリックで表示。
アプリケーションを立ち上げないので、写真でもPDFでも表示が早いのメリット。

2007/10/26

ブイヤベース


ワタリガニ、連子鯛、イカ、タコ、ズッキーニ、じゃがいもなどでブイヤベース。
カニの殻や魚の骨で食べにくいものの、簡単にできておいしい。
しかも、翌日はバスタのソースになって重宝。

Macの新OS「Leopard」をインストール


iMac(Intel)にMacの新OS「Leopard」をさっそくインストール。
「アップデート」タイプを選択して、完了するまで小一時間。

再起動時、デスクトップが表示されるまで時間がかかり、ちょっと不安に。
それでも特に問題なく立ち上がる。

無線LANは何もせずに問題なく稼動。
.macも問題なし。

Mailを初めて立ち上げて、10件ほど受信した途端、いきなりクラッシュしてドキッとする。
再立ち上げ後は問題なし。

新機能の勝手がまだよく分からず、メール添付の画像のダウンロードなどに手間がかかる。

Safariは、ベータ版(英語版)より軽快になった?

ここ数日、大きな問題が発生しないことを祈るばかり。

2007/10/22

京都・淀 Yさんのレモン



京都・淀のYさんから、レモン、キウイ、枝豆、さつま芋、里芋、かぶ、かぼすをいただく。
もぎたてのレモンは二つに切った瞬間に、さわやかな香りが広がる。

昼飯はさっそくカブを使って、ペペロンチーノ・パスタをつくる。

2007/10/21

秋の野菜づくり

プランターで野菜づくり。
日々の料理でちょっと使うのに便利。

小松菜

水菜

バジル

イタリアンパセリ

春菊

パクチー(コリアンダー)

2007/10/20

甲山トレイルラン


夕方四時半に甲山森林公園へ。
なぜか駐車場は満車。
かろうじてすき間を見つけて車を停める。

甲山への山頂往復トレインラン。
約4キロを小一時間で。

すっかり秋の空。
とはいえ、走るとまだまだ暑い。

萩の花が盛り。




2007/10/18

においかえで


背丈10センチの盆栽?
「においかえで」と書いてある。
ただし、匂いはなし。
宝塚ガーデンフィールズにて1050円で購入。

日暮れ直前に30分間走


夕方5時過ぎに武庫川沿いへ。
「報徳スタート」から出て、阪急線の高架を折り返し、5キロ走る。
28分。
日が暮れるのが早い。

武田尾温泉


取材の途中に武田尾温泉に立ち寄る。
自宅から車で約一時間。
比較的近い割に来たのは初めて。
写真だけ撮ってさっさと引き返す。

2007/10/14

武庫川10キロ



夕方4時半過ぎ、曇り。
例によって「報徳スタート」から走り出す。

涼しくて走りやすい。
国道2号線を超えたところで折り返して10キロ。
ちょうどピッタリの1時間走。

ゴールした時は薄暗がり。
ようやく秋を実感。


2007/10/08

武庫川14キロ


雨上がりの夕方。
午後4時前に報徳のスタート看板へ。

日差しがあり、やや暑い中、南へ向けて走る。
雨上がりは特に走っている人が多い。

走り始めは体が重い。
5キロぐらいからちょっと楽になる。
そのままゴールの鳴尾浜まで行き、折り返してスタート看板へ。
10キロぐらいは体が軽い感じなので、ハーフぐらい行けるかと思っていたものの、結局ゴールまでの14キロで終わり。

真夏に比べてだいぶ走りやすくなった。




2007/10/06

久々のパエリア


夜、久しぶりにパエリアを作る。

なんか足りないなあ、と思っていたら、なんとムール貝を冷蔵庫に入れたまま…。

久々のイサラ

タイ料理が食べたくなって、久しぶりに甲東園のイサラへ。

Thai Square「イサラ」
グルメウォーカー「イサラ」
ぐるなび「イサラ」

注文したのは、
・自家製ソーセージ
・パパイヤのサラダ
・やきそば
・レッドカレー

クルマで来たのでシンハビールが飲めず残念。

甲山、往復トレーニング


午前中、甲山へ。
日が出るとまだまだ暑い。

山頂までの往復。
途中、数組の登山者とすれ違う。

山頂はすすきの穂が出揃ってきた。
キンモクセイの香りが漂う。




2007/10/05

東京マラソン、落選

東京マラソンの抽選結果がメールに。

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   ◇◇ 東京マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ ◇◇

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ホッとしたような、ちょっと残念なような…。

気持ちを切り変えて、来月の23日の「六甲山全山縦走」に向けてがんばるぞ、オーッ!