2011/12/31

甲山森林公園まで往復10km

日中はそれほど寒くなく、穏やかな陽気。

昨日に続いて、走りに出た。

気分を変えて、仁川沿いの上流へ。
途中、関西学院大学の東側を抜けて、
甲山森林公園に入る。

例によって、走ったり歩いたりとダラダラモード。
園内を一周半して、戻った。

往復でちょうど10kmといったところ。
やはり、山ルートはきつい。

■RunKeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/64323095



2011/12/30

だらだらと武庫川沿いを9キロ

夕方、走りに出る。
気温5℃。

宝塚大橋までの約4キロを走っただけで、
気力がなえて、復路は歩き。

■RunKeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/64217473





2011/12/25

久しぶりに走りに

今冬、一番の寒波が襲来とか。

夕方、久しぶりに走りに出る。

自宅から約1キロ歩いてから、
武庫川沿いを走って、宝塚大橋で折り返し。
さすがにランナーの姿はまばら。

結局、7キロと中途半端に走って、終わり。


■RunKeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/63634964

2011/12/11

久しぶりの六甲山

久しぶりの六甲山。
前日に今期、初冠雪とのこと。

朝10時にtakuさんと岡本駅で待ち合わせ。
下界はそれほど寒くない。

岡本八幡神社、保久良神社を抜けて、
定番コースを七兵衛山に向けて進む。

朝登山からの帰りの人たちと何組もすれ違う。

標高300メートルぐらいでは、12月にも関わらず、
紅葉の見頃。
紅い落ち葉の道をのん気に歩く。

いつも混んでいる七兵衛の展望台は無人。
ここで昼食。
ただし、長居をしていると、
身体が冷えてきて退散。

その後、横池の脇を抜けて、荒地山へ。
こちらも人が少ない。
最高峰方面はやや煙っている。
大岩の上で、takuさんのコーヒーをいただく。

風が出てきたので、下山開始。
高座谷まで下りて、谷沿いの道を行く。
途中、キャッスルウォールではロッククライミングの練習中。

高座谷の砂防ダムをいくつか越えると、
いつものロックガーデンへ。

9キロちょっとの行程。
足慣らしにはちょうどいいコース。

■本日のルート by runkeeper
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/62469890

2011/11/19

フルーツ・タルト made by my wife

妻がフルーツ・タルトづくりに挑戦。

出来栄えを見たら、
お世辞抜きでよくできているのでビックリ。

味の方も、カスタードクリームが
風味良く仕上がっていて、グッド。

完成までの工程を聞いたら、
とてもじゃないけど、私には無理…。

やるときはやるね。


2011/10/16

10kmジョギング

例によって、夕方から武庫川沿いでジョギング。

先週よりはちょっとだけ調子がいい。

国道2号線を越えたところで折り返して
ちょうど10kmを走った。

ゴールに戻ってくると、午後6時すぎで
あたりは真っ暗。
知らないうちに秋が深まっている。

Runkeerを導入↓
Just completed a 12.31 km run with RunKeeper





2011/10/15

木村工務店さんの「木村家本舗 BOOK IN RESIDENCE 2011」

横浜出張の帰りに、
大阪・小路駅近くの木村工務店さんが
開催中の「木村家本舗 BOOK IN RESIDENCE 2011」を訪問。

古い長屋を改造したというご自宅を開放して、
古本の展示即売、アーティストの作品展示、
grafの家具展示などを開催。



















2011/10/06

道後温泉を30分でうろつく

松山市内に出張。
日中は残暑で汗をかくほど。

夕方、飛行機の出発まで時間があったので、
JR松山駅から路面電車に乗って道後温泉へ。
約30分の小旅行。

のんびり進む電車の窓が開いていて、
涼しい風が入ってきて快適。

道後温泉では勝手がわからず商店街を歩く。
帰りの電車まで猶予は30分だけ。
突き進んだ先に、有名らしい道後温泉本館の立派な建物。
観光客が盛んにカメラのシャッターを切っていた。

建物の左手に麦酒うんぬんの文字。
「麦酒館」という地ビールを出す店で、
ここで2種類の麦酒とじゃこ天をいただく。
10分も経たないうちに店を後にして、
電車、バスと乗り継いで空港へ。

JR松山駅前。売店でじゃこ天を購入



道後温泉駅


本館のわきにある「麦酒館」





2011/10/01

武庫川沿い10kmジョギング

猛暑がようやく去っていったかと思ったら、
いきなり夜は寒いほどに。

午後2時すぎに武庫川沿いに出てジョギング。
きっちり往復10km。
復路は北からの強い向かい風で苦戦。

空一面、すばらしいうろこ雲。

2011/09/23

荒地山のテーブル岩

すばらしい秋晴れの一日。
連日の猛暑が去って、山行にうってつけの気温に。

takuさんと阪急岡本駅で待ち合わせて、六甲山へ。

本日は、岡本八幡神社〜森林管理道〜打越山〜荒地山〜高座の滝をめぐるコース。

登り口の岡本八幡神社では、倒木の撤去作業中。
大木が根元から倒れていた。
先日の台風の影響か?

岡本梅林公園を抜けて、八幡谷沿いを登り、
途中、打越山に続く道に入る。
さらに分岐のある付近で崩落による通行止めの箇所あり。
森林管理道の西行き(十文字山方面)は立ち入り禁止となっていた。

打越山のテラスにて昼食。
先客のグループがにぎやかにすき焼きパーティ?

その後、打越峠〜雌池を経て、荒地山へ。
岩場を下ってテーブル岩に到着。
休日には珍しく無人で、それを幸いに
靴を脱いで貸切状態。

なんとここで2時間近く、まったり…。
天気が良く、それでいて暑いというわけでなく、
最高の状態。
年に何回もあるもんじゃない。

4時近くになって、
岩梯子〜高座谷〜高座の滝と下りて、
阪急芦屋川駅に向かう。

電車で西宮北口駅に向かい、
例によって駅前の居酒屋にて反省会。

登山口にあたる岡本八幡神社

先日の台風によるものか、大木が根元から倒壊。重機を使って倒木の撤去作業中だった

岡本梅林公園を抜けて打越山をめざす

森林管理道の崩落現場。通行止めの注意書きあり

森林管理道の崩落現場

森林管理道(水平道)の分岐。西方面が崩落していて通行止め

巨岩の間を下りていく

テーブル岩に続くはしご

岩場から西宮、芦屋の町を見下ろす

テーブル岩。真っ平らな一枚岩

テーブル岩から荒地山山頂を見上げてみると…

テーブル岩から六甲山最高峰の方面の眺め