2011/06/29

ゴーヤの実、生長中

自家製ゴーヤでチャンプルーをつくるのが楽しみ。

実が生長中。10センチほどの長さ。

花が続々咲いて、どれだけ収穫できる?

睡蓮鉢から生まれたシオカラトンボ

今朝、ヤゴから成虫になったらしいシオカラトンボ。

睡蓮鉢の水面に上がってきて、
い草の茎にしっかりしがみついている。

時折、飛び立とうとするが、
せいぜい一、二メートル舞い上がっては
また元の場所に下りてくる。



2011/06/28

今週のゴーヤ棚

数日来続いた、台風の影響による強風に負けず、
着々と生長しているゴーヤ。

棚の下半分は、すでに葉がうっそうと茂り、
上半分も葉で覆われつつある。

朝、散水すると、涼しい風が室内に入ってくる。

これからはゴーヤの実がなるのが楽しみ。

2011/06/26

武庫川沿い、往復10km

本日も台風の影響で曇りがちなのに、
朝から猛暑。
時折、雨がぱらつく。

日中は動きがしない。
夕刻、武庫川沿いへ。

蒸し暑くて走る気分ではないが、
報徳学園前のスタート看板から
ゆっくりと走り出す。

何人も若い人に抜かされるが、
ひたすらマイペース。

2キロ走って、まあまあ行けそうなので、
5キロの折り返しをめざす。

国道2号線の橋を越えると、
例によって少年野球チームが
練習を終えるところ。

折り返しを回って、
宝塚方面の山を眺めながら、
ゴールをめざした。

正味10km走って、往復1キロずつ歩き。
週1の走りじゃ、
あまりトレーニングにならないか。

2011/06/25

昼にミートソース・パスタ

台風の影響か、午前中から異常な暑さと湿気。

出張前に仕込んでおいたミートソースで、昼食はパスタ。

2011/06/24

梅ブランデー酒

今シーズン漬けた梅ブランデー酒。
東京から戻ってきて、待ちきれずにちよっと味見。
ソーダ割で。

東京に出かける直前にピザを焼いた。
具材はベーコン、スライス玉ねぎ、トマト、オリーブ。
サラダ用のルッコラが残っていたので、トッピング。

2011/06/21

雨のち晴れて、暑さ

明け方は強い雨。
薄着だとちょっと肌寒いほど。

昼前に晴れて、気温が上昇。

ゴーヤのツルは棚の先端に到達。
下半分はすでにカーテン状態。
肥料が効いたかな。

2011/06/19

中途半端に往復7km

雨が降りそうで降らない一日。

ゴーヤは、ツルの先が2メートル超に。

夕方、武庫川沿いへ。
上流の宝塚方面に向かって走り出す。

今日は何となくやる気なし。
チボリあたりで折り返して、
往復7キロ。

去年と違って涼しいため、今年は走りやすい。

2011/06/18

武庫川沿いを11km走

雨が降ったり止んだりの一日。

夕方、小雨の中、武庫川沿いを
川下に向かって走り出す。

国道2号線の橋で折り返して、
往復11km。

この天気でもけっこう走っている人がいる。

2011/06/17

ラグーソースのバスタ

ラグーというと、もったいぶった感じだが、
要するに煮込み料理。

まず、みじん切りのにんにくを
オリーブオイルで炒めて香りを出し、
角切りの玉ねぎを焦がさないように
中火でじっくり炒める。
玉ねぎを多めに入れると、甘味が引き立つ。

玉ねぎのかさが半分以下になったら、
ズッキーニ、なすを加えて、
フライパンをかえしながら炒める。

ここから缶詰めトマトを加えて、
軽く塩を振り、
オリーブの実を放り込んで、
15分程度、弱火で煮込む。

最後に塩、こしょうで味を整える。

ゆで上がったパスタを
素早くソースとからめて、出来上り。
案外、簡単にできて、美味しい。

今回はイカのげそとベーコンも加えてみた。

2011/06/14

2011/06/11

雨上がりに、小一時間ジョギング

前日、東京に日帰り出張で、夜遅くに帰宅。
蒸し暑い街中をうろついて疲労。

薄曇りの一日。
昼下がりに仁川を経て、武庫川沿いを走りに出る。

このところ雨が多く、
仁川に水が流れていることがしばしば。

昨年ほど暑くはないものの、
小一時間走り続けると、かなりの汗。

水流のある仁川。

仁川の石堤。

武庫川との合流付近。

宝塚方面。

今週のゴーヤ棚

生長が遅れていたゴーヤ。
ここに来て、気温が上がり、日照時間が増えたおかげで急生長。

ツルの先端が1600cmオーバーに。
弱々しかった白ゴーヤも元気に伸びている。

この調子なら、今月末にはゴーヤ・カーテンができるか。

2011/06/05

甲山でトレーニング

薄曇りで蒸し暑い一日。
雨が降りそうで降らない。

午前中、川尻秋生先生の
『日本の歴史 四 平安時代 揺れ動く貴族社会』を読む。

これが中々、面白い。
平安の貴族文化などと、お気楽な時代と思われがちだが、
価値観が大きく揺らいだ時代であった。

第三章「列島の災害と戦禍」では、
当時の震災、噴火についての記述。
その悲惨さは1000年前も現代も変わらない。

昼をだいぶ過ぎて、甲山森林公園へ。
甲山の山頂を経て、北山貯水池を回る周遊コース。
プラス、森林公園の外周を約二周。
夕方、走るとスタミナ切れになるのが情けない。

甲山山頂への階段

甲山の山頂。二等三角点がある


仁川の上流。雨続きでやや増水

甲山森林公園から見た甲山

わが家のゴーヤ・カーテン

低温、長雨で生長が心配だったゴーヤ。

ここに来て、ようやくツルが元気よく伸びだしてきた。

この調子でいけば、今月末にはカーテンらしくなる?

今年もサボテンの花

毎年、この時季に咲くのがサボテンの花。

夜から明け方にかけて白い花が咲き出し、
半日程度でしぼんでしまう。

株が増えたことから、
今春、4つの鉢に株分け。
根付くか、ちょっと心配だったが、
さすが生命力は旺盛。

2011/06/04

アジとサバ

近所にやって来る移動販売で
サバとアジを購入。

サバは丸々太っていて、
腹を割いたら、飲み込んだままのイワシが数匹出てきた。



アジの刺し身

サバは味噌煮に

2011/06/02

夕食にパエリア

雨がようやく上がったものの、曇りがちの一日。

明け方は肌寒いほどで、
昨年の猛暑と打って変わって「クールビズ」にはほど遠い。

ゴーヤは今のところ低温にめげずに
着々と生長してきた。

妻がムール貝を買ってきたので、
夕食はパエリアに。

ほかにジャーマンポテトとサラダ、コーンスープ。

2011/06/01

雨の合間に甲山森林公園へ

久しぶりに甲山森林公園へ。

雨の合間ということで、訪れる人は少ない。

園内でイノシシ親子がエサを探し回っていた。


園内から見た甲山(左奥)。

園内の池。訪れる人は少なく静か。


あちこちでヤマボウシの花が満開に。

園内でイノシシの親子に遭遇。知らん顔で通り過ぎた。