2011/12/31

甲山森林公園まで往復10km

日中はそれほど寒くなく、穏やかな陽気。

昨日に続いて、走りに出た。

気分を変えて、仁川沿いの上流へ。
途中、関西学院大学の東側を抜けて、
甲山森林公園に入る。

例によって、走ったり歩いたりとダラダラモード。
園内を一周半して、戻った。

往復でちょうど10kmといったところ。
やはり、山ルートはきつい。

■RunKeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/64323095



2011/12/30

だらだらと武庫川沿いを9キロ

夕方、走りに出る。
気温5℃。

宝塚大橋までの約4キロを走っただけで、
気力がなえて、復路は歩き。

■RunKeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/64217473





2011/12/25

久しぶりに走りに

今冬、一番の寒波が襲来とか。

夕方、久しぶりに走りに出る。

自宅から約1キロ歩いてから、
武庫川沿いを走って、宝塚大橋で折り返し。
さすがにランナーの姿はまばら。

結局、7キロと中途半端に走って、終わり。


■RunKeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/63634964

2011/12/11

久しぶりの六甲山

久しぶりの六甲山。
前日に今期、初冠雪とのこと。

朝10時にtakuさんと岡本駅で待ち合わせ。
下界はそれほど寒くない。

岡本八幡神社、保久良神社を抜けて、
定番コースを七兵衛山に向けて進む。

朝登山からの帰りの人たちと何組もすれ違う。

標高300メートルぐらいでは、12月にも関わらず、
紅葉の見頃。
紅い落ち葉の道をのん気に歩く。

いつも混んでいる七兵衛の展望台は無人。
ここで昼食。
ただし、長居をしていると、
身体が冷えてきて退散。

その後、横池の脇を抜けて、荒地山へ。
こちらも人が少ない。
最高峰方面はやや煙っている。
大岩の上で、takuさんのコーヒーをいただく。

風が出てきたので、下山開始。
高座谷まで下りて、谷沿いの道を行く。
途中、キャッスルウォールではロッククライミングの練習中。

高座谷の砂防ダムをいくつか越えると、
いつものロックガーデンへ。

9キロちょっとの行程。
足慣らしにはちょうどいいコース。

■本日のルート by runkeeper
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/62469890