2012/04/30

ガトー・オ・ショコラ、再び

ケーキといえば、ワンパターンの
ガトー・オ・ショコラを再度作る。

反復して作ると、それなりにできるように。

ただし、生地とメレンゲを合わせる加減が
なかなか難しい。


2012/04/29

今日は11キロ、ジョギング

昨日よりさらに暖かい1日。
晴れたものの、黄砂の影響らしくぼんやり白い空。

昨日と同じく、昼前から走り出して、
往復11キロ。

今春からはいている、アシックスのGT-2170。
ヒザへの負担が少なくて、なかなか調子がいい。




■Runkeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/84532106

2012/04/28

炎天下、10キロのジョギング

朝から初夏のような陽気。

昼前に武庫川河川敷を走りに。
炎天下、往復10キロ。

暑さで、まいった。


■Runkeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/84328802

2012/04/24

ジョギング、8キロ

昼から初夏のような陽気。

半そでTシャツを引っ張り出して、着替えて仕事。

夕方5時過ぎからジョギングへ。

小一時間、8キロ。


■Runkeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/83574763

2012/04/22

遅咲きの八重桜

朝から雨。

昼前に子どもの高校の文化祭を見に出かける。

校門を上ったところに、今ごろ八重桜が満開に。


2012/04/21

午前中にジョギング10キロ

明日は雨ということで、
本日午前中にジョギング10キロ。

晴天で日差しが痛いほど。
たっぷり汗をかいた。




■Runkeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/82892448

2012/04/18

夕方、ジョギング8キロ

夕方5時ごろからジョギング8キロ。

日が長くなって、6時頃でもまだ明るい。





■Runkeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/82353708

2012/04/17

4種のアブラナ科野菜

さまざまな菜の花。
左から、白菜の花、のらぼう菜、紅菜苔(こうさいたい)、からし菜。

昼食に紅菜苔とイカのパスタを作る。
苦みがなく、火の通りがよい野菜。


2012/04/16

横浜〜広島

週末、横浜に出張。
移動中、雨と風でさんざんな目に。

月曜日は広島に出張。
こちらは良い天気。

広島の太田川放水路

2012/04/10

夕方、10キロのジョギング

昨日までの寒さから打って変わって、
いきなり春の陽気。

夕方、走りに出る。
3〜4kmも走ると、汗が吹き出るほど。

いつものように往復10km。


■RunKeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/80685294

2012/04/01

夕方、10kmジョギング

4月に入って、肌寒い一日。

夕方5時過ぎに走りに出る。

冷たい風が強く吹く中、宝塚に向けていつものコース。
日が暮れかかっていて、走る人はまばら。

往路は風に悩まされ、ゆっくり。
復路は背に風を受けて、ペースアップ。

10km走り終わって、あたりは薄暗がり。




■RunKeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/78864207