2012/07/04

そろりと6キロのジョギング

夕方、ようやく仕事が一段落。

5時前にちょっとだけ走りに出る。

いつものようにウォームアップのつもりで、
約1キロは歩き。

しかし、患部だった右足首にやっぱり違和感。
痛いのとは違うが、どうも気になる感触。

痛みが出るようなら、引き返すつもりで
1キロを歩くと、それなりに違和感は収まった。

そこで川下に向かって、そろりそろりと走り出す。
なんとも格好悪いがしかたない。

しばらく走ってないので、
身体の重いこと!

足に痛みは出なかったが、
無理をせずに3キロで折り返し。

戻り途中で雨がポツポツと降り出した。

往復6キロだけのジョギングで、
汗をたっぷりかいた。

■RunKeeperの記録
http://runkeeper.com/user/mashiloo/activity/99494914

0 件のコメント: